うつ病、電話相談を効果的に利用する。

うつ病、電話相談を効果的に利用する。

 

 

 

 

 

 

うつになりひとりで悩んでいても、中々解決には向かいません。 

 

家族や友達に、自分がうつである事を相談する、病院に行くなどの方法を早く

 

選択するべきです。

 

 

 

 

またうつで長い間悩んだ末に、自らの命を絶ってしまうというケースも減っては 

 

いないのが現状です。

 

 

 

 

うつは病気なので人に打ち明けるのは恥ずかし事ではありませんが、

 

やはり世の中には理解を示さない人もいるので自分の殻に閉じこもる傾向に

 

あるのでしょうか。

 

 

 

 

そんなうつによる自殺者の軽減と、悩みを聞いてくれる電話相談

 

出来るのをご存知でしょうか。

 

国で言えば厚生労働省などが行なっていますが、電話相談は他にも

 

自治体や社団法人に加え民間のカウンセリング関連でも行なっています。

 

 

全国相談窓口

 

 

 

うつになり誰にも打ち明ける事の出来ない苦しみを、電話相談という形で

 

聞いてくれアドバイスなどを行うのが目的です。

 

 

 

 

電話相談で何解決するのかと言えば正直分かりませんが、うつの場合

 

誰とも話したくないと言った時期もあります。話すのさえ嫌だと思う時に、

 

電話相談なんかと思ったらそれは違い、誰かと話す事で気分が落ち着くのです。

 

 

 

 

また電話相談を行なっているそれぞれの機関では、多くの場合カウンセラーや

 

それなりの知識を持った人をオペレータとして雇っています。

 

電話相談でうつの人に対して言ってはいけない事や、どういう対処をしたら

 

良いのかという理解を持った人でないと、電話相談が悪い結果をもたらす事が

 

あってはいけないと考えているからです。

 

 

 

 

 

うつで悩んでいる人の中で、誰にも話す事が出来ずに苦しんでいる人は

 

電話相談をしてみる事をお勧めします。

 

お金が掛かる訳ではありませんし、相手に自分の事が分かる事もありません。

 

誰かと話す事で、気持ちがかなり楽になる事もあるので自分の心の深い悩みを、

 

無料の電話相談で話してみるというのもうつの改善に関してはひとつの方法だと言えます。


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