うつ病の人への禁句・あなたはこんな言葉言っていませんか?

うつ病の人への禁句・あなたはこんな言葉言っていませんか?

 

 

 

 

 

 

 

現代病とも言われているうつ病
わたしたちの回りにもうつ病の人がいることも結構あります。
また診察していないので診断はされていなくても、
うつ病傾向の人やうつ病予備軍の人なども結構いるのでは
ないでしょうか。
そんな人たちにとっては禁句がいくつかあります。

 

 

 

家族などは元気を取り戻させたいと思って、
愛情からきつい言葉を言ってしまうこともあります。
また何気無く言ってしまった言葉がうつ病やうつ病状態の人の心を
傷付けてしまうこともあるのです。
励ましのつもりが逆に傷付けることになってしまうことも。

 

 

 

さてどのような言葉が要注意なのか。
まず励ましの言葉はすべて禁句と考えましょう。
本人は本当に頑張っていますが、これ以上どうにもできない
思いなのです。

 

 

 

そのため、「頑張って」「しっかりね」「応援するよ」などは
避けましょう。

 

例えば今、風邪をひいて高い熱で唸っている人に、
「風邪は注意してね」「風邪ひかないようにね」という言葉を
掛けているようなものなのです。

 

 

 

またうつ病を早く改善しなければと焦らせる言葉も絶対に
注意しましょう。
例えば「いつ頃治るの?」「早く治らないとね」
「もう治っているんじゃないの?」
というような言葉です。
改善を焦らせるだけでなく、責めることにもなってしまいます。

 

 

 

またうつ病を理解しているような言葉もまた厳禁と考えましょう。
例えば「執着して考えないで」「くよくよしてもしょうがないよ」
「もっと楽しいことを考えてよう」
なども避けるようにしましょう。

 

 

 

到底、うつ病でない人には分からないような辛さがあるのです。
それを説明することも辛い状態であることも知っておきましょう。
これらの言葉にはうつ病の人はとても敏感になっており、
それによってますます症状が悪化することさえあるのです。

 

 

 

うつ病の人を元気にさせたいと思って掛ける言葉ですが、
それがますますうつ病の人を焦らせ、自分はどうしようもない
人間だと思わせてしまうのです。


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