仕事が先かうつが先か?


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仕事が先かうつが先か。

 

 

うつ病を発症する人が増えるにつれ、仕事を辞める人も
同じく増えてきています。うつは性格的な要因が大きく、
強い責任感、几帳面、仕事熱心などの病前の性格が根底
にあり、一度起こった感情が長期にわたって持続してい
くのを特徴としています。

 

 

その為、仕事を真面目にこなし続ける事が原因で疲労し、
その疲労が取れないまま義務感により仕事を続けた結果、
うつを発症する事が往々にしてあるのです。

 

 


_DSC9723_DxO2 / Denkrahm

 

仕事がうつの要因である可能性は女性よりも男性のほう
が圧倒的に多く、定年、仕事の失敗、異動、転職などの
喪失体験がうつの引き金となっているケースがよく見ら
れます。

 

 

一度うつを発症すると、様々な症状が仕事の妨げになり
ます。例えば睡眠障害はうつの90%以上に出現する為、
しばしば遅刻、欠勤が目立つようになります。頑張って
出勤できたとしても、意欲の減退が原因で、なにをする
にも億劫である為、仕事が全く手につきません。

 

 

何かを始めようとしても、思考障害の為、考えが頭に浮
かばず集中力が続かないといった事も仕事の妨げになります。

 

 

 

うつは早期発見により回復が見込まれるので、仕事を続
ける上で以前と違う自分を認識できるかどうかが大切です。

 

 

うつの気があるなと感じたら自分自身がリラックスでき
る環境を作る事でうつ症状の軽減が見込まれます。自分
ではどうする事も出来ない時は周りの人に相談する事が
重要です。

 

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