眠れない夜が続くと頭がぼ~っとしてきます。そのまま睡眠障害が続いていくと”うつ病”になる可能性があります。うつ病と睡眠障害の関係についてお話しします。睡眠障害によって不眠が続いていくと、脳の神経伝達物質の働きが悪くなりうつ病になるケーズが多...

不眠の種類で睡眠薬が効かない眠れない夜は時計の秒針が怖くなる、という気持ちをした事があるでしょうか?そういった時には、色々と生活レベルで改善したいのですが、どうしも対策がない時の最終手段は睡眠薬に頼るのも手です。睡眠薬の主な効果は、睡眠時の...

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