うつ病を患うきっかけは、ほんの小さなきっかけの蓄積から

うつ病を患うきっかけは、ほんの小さなきっかけの蓄積から

 

 

 

 

日本では不景気の煽りを

 

受けて>”うつ病”の旋風が

 

吹き荒れています。

 

 

 

その旋風の最中、

 

人によってうつ病を

 

発症したきっかけ

 

人それぞれです。

 

 

 

 

まずうつ病の原因と

 

なるのは「ストレス」です。

 

 

 

 

そのストレスが原因で

 

脳内の神経伝達物質の

 

働きが鈍って

 

うつ病を患ってしまうのです。

 

 

 

 

 

うつ病を患った直

 

接的なきっかけも

 

”オーバーワーク”

 

”不眠症”が主に

 

考えられます。

 

 

 

オーバーワークに

 

陥る状態は、

 

仕事に使命感を

 

燃やすことがきっかけで

 

歯止めが効かなくなり、

 

いつの間にかストレスを

 

抱え込んでいることです

 

 

 

 

社会経済が不況下で

 

あることもオーバーワークに

 

陥るきっかけとなっています。

 

 

 

次に不眠症が挙がります。

 

 

 

うつ病患者にも多いのが

 

この不眠症で、

 

健康な方でも寝不足が

 

続いて行き、

 

 

 

そこにストレスが

 

何らかの形で影響を

 

及ぼしていくと

 

不眠症に繋がり、

 

最悪はうつ病を患う

 

きっかけになってしまいます。

 

 

 

 

うつ病を発症する

 

きっかけは、

 

実はこのように

 

些細な事のきっかけが

 

重なってうつ病を

 

引き起こしているのです。

 

 

 

 

最初はとても小さな

 

きっかけですが、

 

それが悪化していく事で、

 

大きなきっかけとなるのです。

 

 

 

 

そこで私たちは

 

自分の生活を

 

見直していく必要が

 

あります。

 

 

 

自分の生活の中で、

 

うつ病に繋がる

 

きっかけを修正して

 

行くのです。

 

 

 

例えば、仕事に

 

対する姿勢も

 

変える必要があります。

 

 

 

不景気の中で重労働を

 

強いられる時がありますが、

 

その時にふと立ち止まる

 

必要があります。

 

 

 

 

仕事のストレスで

 

”人生”をダメに

 

する必要はない

 

 

 

 

疲れたら休む。

 

 

そう、心掛けて

 

社会生活を送りましょう。


スポンサーリンク

 

うつ病を患うきっかけは、ほんの小さなきっかけの蓄積から関連ページ

”うつ”と発達障害!90%の親御さんが知らない意外な関係とは?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
実は優等生ほど危ない?発達障害
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
危険!発達障害を見逃すと”うつ”や不登校になる
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
ブッシュマンに学ぶ ”うつ”予防!?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
"うつ”とオメガ3脂肪酸の決定的な関係とは?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
子どもが”うつ”になりやすい環境を、大人が作ってしまっている!?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
セロトニン不足と”うつ”の危険な関係とは?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
知らなかったでは済まされない!家庭環境から子どもの”うつ”が生まれる!
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
”うつ”を知り”うつ”になりやすい環境と要因に注意する!
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
”うつ”予防の特効薬はコーヒー!?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
コーラを飲むと”うつ”になる!?ダイエットコーラの危険性とは?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
”うつ”になるハンバーガーセット トランス脂肪酸の塊。
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
超簡単”うつ”予防は、幸せホルモン、セロトニンを増やすこと。
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
実は驚くほど簡単にできる!"うつ"の予防
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
イタリア人は”うつ”になりにくい!食事のオリーブオイルが予防の決め手に!?
”うつ”を克服するために、一体私は何をすればいいのか?なにをしてやれるのか?
うつ病には飲酒は厳禁、発症前では予防効果?
目に見えない”うつ”の元凶には 見えないアロマの香りが効果絶大!?
うつ気味や頭が回らない時は、次の手をすぐに!!
鬱になりそうな時は”真面目具合”を調整する
お酒でうつ予防!?リラックス効果で緊張を緩和する
鬱にならない体質を作るには
うつや他の精神病の原因のひとつに、栄養不足が考えられます。

トップページ “うつ”の支援制度 “うつ”おすすめ治療法