”うつ”予防の特効薬はコーヒー！？
”うつ”予防の特効薬はコーヒー！？
コーヒーに含まれるカフェインは、脳の中枢神経に作用
する。眠気予防効果を期待して、ドライバーの仕事や勉
強する時などに、世界中で飲まれている。
このコーヒーが、”うつ”を予防するかもしれないという。
アメリカで行われた調査によると、週に一杯程度しか
コーヒーを飲まない人と比べた場合、一日一杯飲む人で
は、”うつ”の予防効果に差はほとんど見られなかった
が、一日三杯、四杯と、コーヒーを飲む量が増えるほど、
”うつ”の予防効果が高まったという。
また、コーヒーのカフェインのみに”うつ”予防効果が
認められたわけではなく、紅茶などの他のカフェイン入
り飲料でも、同様に”うつ”の予防効果が確認できたと
いう。
アメリカだけでなく、フィンランドでも過去に、コー
ヒーの”うつ”予防効果の調査をしているようで、その
時もやはりコーヒーを多く飲む習慣のある人のほうが、
コーヒーを飲まない人に比べて、”うつ”の予防効果が
高かったという。
現時点では、まだまだ調査データが少ないため、コー
ヒーに”うつ”の予防効果があると、確実には言えない
ようだが、”うつ”は脳の信号伝達に問題が起きている
ということもあるらしいので、覚醒作用のあるコーヒー
には、何らかの予防作用がはたらくのかも知れない。
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