ご飯を食べない！？食事で”うつ”を根本から治療する新しい方法とは？
ハーバード大学の研究者が考案した
ご飯を食べない！？
食事で”うつ”を根本から治療する、
新しい方法とは？
”うつ”の治療は薬物療法と休養が基本なのは言うまで
もありませんが、しかし、薬物療法は副作用の心配もま
だまだありますし、しかも根本からの治療とはなりません。
一時的におさえることが出来ても、再発の危険性は常に
あるわけです。
また認知療法は、ある程度の”うつ”が改善された状態
でないと効果が期待できないという専門家もいます。
そんな中でも”うつ”を根本から改善する方法として、
食事の改善による治療、「食事療法」というのがありま
す。毎日体内に取り入れる食事を改善することにより、
”うつ”を根本から治療しようとする方法です。
食事を改善しての治療であれば、薬物療法につきものの、
副作用の不安は全くありませんし、それどころか”うつ
”以外の健康面にとっても、いいことしかありません。
”うつ”患者の多くが糖尿病も患っているという事実か
らも、食事の改善は、”うつ”患者にとってプラス面が
多く、デメリットとなるような点はないように思います。
”うつ”を根本から改善する為の食事療法は、有効であ
ると以前から言われてはいますが、では実際”うつ”患
者や周りの家族の協力の元、取り組もうとした時、確か
な方法というものがどれなのか？
余りにも情報が多すぎて、何をどうしたらいいのか？ま
ず何をやればいいのか？何を注意したらいいのか？さっ
ぱりわからないと思います。
遠回りせず、確かな効果の証明されている、”うつ”改
善の食事療法が一体どれなのか？その方法を見つけるの
が、まず一番最初につまずくところだと思います。
”うつ”治療の専門家が実際に、現場で指導している荒木式「断糖食」とは？
さまざまな情報を探して、ようやくこれこそが、”うつ
”克服のための、食事改善による効果的な治療法だと思
えるものを見つけることが出来ました。
この荒木式「断糖食」は数ある食事療法の中でも、比較
的取り組みやすく、しかも実際に医師が現場で指導して
取り組んでいる、信頼できる方法といえます。
”うつ”を根本から治療する「断糖食」とは？
この「断糖食」とは見てわかるとおり、糖分摂取をしな
い食事療法になります。
荒木先生がこのような治療法を思いついたきっかけが、
”うつ”患者に多い糖尿病の治療を指導していく中で、
糖尿病の改善と共に、”うつ”も改善されていくことに
気が付いたからでした。
”うつ”と糖尿病を併発している患者が、糖を断つこと
により、”うつ”も改善されていくという事実が数多く
見られたのです。
なぜ糖を断つと”うつ”が改善していくのか？
食事から糖を断つとなぜ、”うつ”が改善していくのか
、簡単に説明しますと、糖分を摂取しすぎると、当然血
糖値が上がります。
すると今度はその上がりすぎた血糖値を下げようとする
働きで、多量のインスリンが分泌されます。
そして今度は、血糖値が急激に下がっていくわけですが、
ここで低血糖の状態になります。低血糖の状態では人間
は、眠気に襲われたり、無力感に襲われたりして、”う
つ”になってしまうのです。
また低血糖の状態では、ノルアドレナリンの分泌も促進
されます。ノルアドレナリンと”うつ”の関係も見逃す
ことが出来ません。
実際どうやったらいいのかわからない食事療法
糖を断てばいいからといって、じゃあ今日から、主食の
ご飯やパンや麺を一切やめればいいのか、というとそん
なに単純なものではありません。
こういった”うつ”治療のための食事改善法は、とても
デリケートで素人が簡単に出来るものではないはずです。
しっかりとした専門家の適切な指導が絶対に必要です。
荒木式「断糖食」の効果はどうか？
もちろんこの「断糖食」を実践すれば、全ての”うつ”
患者の”うつ”が治療され根本から治る、とまでは、言
い切ることは出来ません。
それはどのような治療法でも同じだと思います。ですが
この「断糖食」は実際に治療の現場で指導されている治
療法ですし、糖尿を併発しているのであれば、その効果
も期待出来るものだと思います。
その他の病の改善にも効果が期待できるとされています。
この治療を実践して、健康な体を手に入れることはあっ
ても、副作用で悪化するということはまず、考えられま
せん。食事を改善するだけですから当然です。
しかし、もしこの「断糖食」で”うつ”の治療がうまくいかなかったら？
荒木式「断糖食」は実際に”うつ”の根本治療として、
現場で指導し効果を上げている方法であるため、かなり
の自信があるのでしょう、もしこの「断糖食」を実践し
て”うつ”の治療、改善が見られなかった場合は、なん
と「全額返金」するとしています。
これでこの”うつ”の食事療法を実践する上でのリスク
はなくなったわけですから、これならば私も安心して自
信をもっておすすめすることが出来ます。
実践しても”損”はひとつもないわけですから、取り組む価値は
大いにあるといえます。
ハーバード大学研究者考案
荒木式”うつ”改善プログラムはこちらから
↓
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